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化验同型半胱氨酸增高咋办?
2020-11-26 09:11:58
  近年来很多医院开展了血液同型半胱氨酸检测,很多人发现自己同型半胱氨酸升高。这应该如何处理?
  同型半胱氨酸升高与遗传以及生活习惯均有关系。饮食结构不合理(吃蔬菜水果少)等不健康生活习惯是导致该指标升高的常见原因。如果化验发现这项指标升高,首先要做的就是改变不健康生活方式。日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素,有助于降低同型半胱氨酸水平。
  经过饮食结构改善不佳且同型半胱氨酸升高者,可以在医生指导下适量补充叶酸、维生素B6、维生素B12。总的来讲,发现同型半胱氨酸升高后无需太紧张,按照上述原则去应对就行了。