当前位置: 首页 > 全科医疗科 > 特色医疗 > 流行季节应该如何预防病毒性肺炎?
流行季节应该如何预防病毒性肺炎?
2020-01-05 19:39:33
冬天正是病毒性肺炎的流行季节,专家提醒,病毒性肺炎的高危人群在这个季节尤其要注意,这些人包括:
儿童,他们的免疫功能还不太健全;
 
老年人,他们的免疫功能较差;
 
有基础疾病的人群,如有糖尿病、肾功能不全、肿瘤等病人,他们都是病毒性肺炎的高发人群。
1、防寒保暖


秋冬外出时要注意防寒保暖,防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。

 

 

2、注意个人卫生

 

搞好个人卫生,勤洗手,避免去人多拥挤的场所,可以避免病原体传播到自身;打喷嚏时注意遮掩口鼻,也可有效防止病原体传播给他人。

 

 

3、加强体育锻炼

 

适量、合理地锻炼身体,如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。但不要过早出门锻炼,尤其是雾霾天气时,要等太阳升起后再出门。

 

 

4、清淡饮食

 

少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果,多饮水,保证充足睡眠,注意劳逸结合。

 

 

5、注意通风

 

要注意室内通风,坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟;尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所,天气晴好时多带孩子去室外活动。