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让爱不再颤抖
2019-05-31 20:31:20
                              让爱不再颤抖
                                                     ——帕金森病
Hi, 大家好,我叫Parkinson’s disease,大家叫我PD就好。我中文名叫震颤麻痹,后来改名叫“帕金森病”,名字洋气是洋气了,可是很多人都不认识我了。
听说全球被我祸害的人约有500万,有一半来自中国,Oh,No!I am so sorry,我呀爱招惹中老年人,不过越来越多的年轻人加入到我的大家庭中,一开始您可能会出现嗅觉减退、便秘、多汗、噩梦增多,严重了还打人呢,如果这都不能引起您的注意,没办法,我的招牌动作要亮相喽,①抖:抖起来就像数钞票一样,5次/秒,紧张时加重,睡眠时消失。②僵:大多以为是关节不好,甚至出现“弯腰驼背”的怪姿势。③慢:一开始解纽扣、系鞋带比较慢,后来起床、翻身都有困难。④慌:走路胳膊甩不起来,小碎步快到根本停不下来。
如果感到颤抖,您就...赶紧去医院看看,五花八门的药物会对我狂轰乱炸,熬个3-5年,药效终于弱了,那感觉“好嗨哟,感觉人生已经到达了高潮”,可是偏偏出现了脑起搏器,和他们一起攻击我,让我风头大减,好不扫兴!不过您一旦招惹上我,就别想彻底摆脱我。
随着病情发展,您行动会越来越不便,答应我,一定要做好护理,不然褥疮、肺炎会要了您的命的。我也想低调,可是实力不允许呀。
为了表达我的歉意,有些悄悄话想告诉您:
衣服要宽松吸汗,有拉链最好。饮食上营养均衡,每天8杯水,适量摄入坚果,牛奶要放到晚上喝,绿茶和咖啡向来对我不友好,我比较喜欢巧克力和可乐。在家里,保持地面清洁,浴缸和墙上最好安上拉手;坚持锻炼,散步、打太极听说,哎呦,不错呦!此外,规律的生活和愉悦的心情也可以帮助您对抗我。
今天,我要教大家一套防治我的活力操,一共5节,赶紧动起来吧。
节:双臂伸展:原地踏步,双臂向上、两侧伸展,单臂前伸,反向握拳
第二节:扩胸运动:单臂前伸,反向握拳,向两侧打开
第三节:肩部绕转:单臂前伸,反向握拳,胸前交叉向上抬
第四节:对侧伸展:原地踏步,手臂两侧打开
第五节:踏步伸展:伸展之前原地踏步,双手两侧打开,举过头顶;
每次节重复8-10次,第2-5节重复6-8次。
知己知彼,百战不殆。只有您充分了解我,才能更好地控制我、战胜我。最后祝您:直面帕金森,乐享好生活!