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傍晚脚会浮肿
2014-09-26 15:10:43
       傍晚为什么脚会浮肿?长期这样对身体的影响?
       脚浮肿是临床非常常见的症状,尤其是中老年人,由于下肢的血液循环不好,下肢静脉曲张、静脉炎,下肢长时间负重、盐吃的太多、某些药物的副作用等等都可引起下肢浮肿,另外,心血管系统和肾脏疾病也往往可以引起下肢浮肿,一部分服用降压药物(如氨氯地平片)的患者也可出现浮肿。这些人如果注意改善下肢血液循环,不要长时间站立和走路,改善心肾功能,停用或更换药物,水肿即可消失。如采取相应措施后,水肿仍不能改善,就需要到医院做进一步检查,排除心肾功能衰竭、低蛋白血症等情况。
       对于一般的水肿,应针对病因治疗,若考虑为血液循环不好,应避免长期的站立和适当的按摩下肢,还可服用一些补肾活血中药,如属于肾虚水湿不化,可服用金匮肾气丸、济生肾气丸。脾虚水湿泛滥的可服用五苓胶囊,若水肿明显的,可临时服用几天安体舒酮20mg 加双氢克尿塞12.5mg(半片)日2 次服,对治疗水肿很有效,但不宜长期服用,以免引起电解质紊乱。
       下肢水肿时如不属于心衰的原因,平时应注意抬高下肢,尤其是平卧时,可用被褥垫高双脚。平时避免长期的站立和步行,适当的按摩下肢,睡前用热水泡脚等可以改善和减轻下肢水肿。
       另外,可用食疗的方法改善水肿,如薏仁茯苓粥:薏仁15 克,茯苓30克,粳米50 克,煮粥,每日服用1-2次。黄芪毛根茶:黄芪、白茅根、玉米须各10 克,开水冲泡,代茶饮用,有健脾补气利水的作用。赤豆炖鲤鱼:赤豆90克,鲤鱼1 尾(去肠脏),和水、米醋各半,放砂锅内略加生油,炖煮1 小时,饮汤吃渣,有很好的利尿作用。
       脚浮肿如何治疗?怎样预防脚浮肿?1、一天内不要换鞋。2、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。3、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。4、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5、晚间睡觉时,把腿部垫高。6、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。9、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10 分钟。10、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。如果休息和治疗后,浮肿仍然没有消退,而且浮肿部位变硬,皮肤温度升高,那就必须去医院找大夫了。