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重视身体微生态 促进身体健康
2018-09-12 21:34:38

96日营养科副主任张晓伟副教授为我科医务人员进行营养知识讲座,给我们上了一趟生动的“注重人体微生态”课程。张晓伟副教授是我院一名著名的营养学专家,在肠内营养、肠外营养及健康养生等领域有很深的造诣,已在国内营养界杂志发表很有影响力的文章数篇,并在**及国家级电视台进行营养讲座数场次。张晓伟副教授因“诙谐幽默的讲课方式”而闻名,他能将晦涩的专业知识用通俗易懂的方式传递给听众,会让听众有一种醍醐灌顶、茅塞顿开的感觉。

在本次讲座中,张晓伟副教授给我们深入浅出的讲解了“人体微生态”的概念,并利用“脑肠轴”这个纽带阐述了其与神经科有着密不可分的联系。我科主任肖向建带领科室全体医护人员参加了本次讲座。在讲座中,张晓伟副教授指出,肠道菌群组成肠道粘膜的微生态屏障,该屏障是除了“血-脑屏障”以外的另一个屏障,对人体整个躯体健康及疾病恢复起着不可替代的保护作用。微生态的研究位列于2013年《science》杂志总结的十大科学性突破中。2014年美国神经生物年会提出了“脑肠轴”理论。肠道菌群在脑肠信息沟通中起着重要的作用。胃肠道功能会影响中枢神经系统功能,可带来行为、认知、情感方面的改善。因此我们要行动起来保护我们的微生态。但是我们如何保护我们机体的微生态呢?张晓伟副教授指出,主要需要做到以下几点:1.作息规律,定时排便;2.均衡膳食:低盐、低糖,保证纤维素摄入;3.适量运动,平衡机体免疫;4.重视肠道益生菌。益生菌的选择关键是看菌株、活力、数量,**终看定植。不同神经系统疾病益生菌的选择不同,是否应用及应用何种抗菌素也会影响益生菌的选择。

通过本次讲座我们更加深刻地理解了人体微生态(“人”是由百分之十的细胞+百分之九十的微生物组成),其与神经系统疾病有着密切的联系!针对不同的机体状态合理的科学的选择益生菌,保护人体微生态,才能更好的促进疾病痊愈。